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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-04 12:48:10

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饮】【料】【许】【多】【人】【都】【超】【爱】【喝】【,】【下】【面】【要】【给】【大】【家】【分】【享】【的】【内】【容】【是】【:】【孕】【妇】【可】【以】【喝】【的】【饮】【料】【有】【哪】【些】【 】【这】【些】【饮】【品】【适】【合】【孕】【妇】【食】【用】【 】【 】【,】【一】【起】【来】【看】【下】【吧】【!】 蜂】【蜜】【中】【富】【含】【锌】【、】【镁】【等】【多】【种】【微】【量】【元】【素】【及】【多】【种】【维】【生】【素】【,】【是】【益】【脑】【增】【智】【、】【美】【发】【护】【肤】【的】【要】【素】【。】【另】【外】【,】【患】【有】【高】【血】【压】【的】【准】【妈】【妈】【,】【每】【天】【早】【、】【晚】【各】【饮】【1】【杯】【蜂】【蜜】【水】【是】【非】【常】【有】【益】【的】【,】【因】【为】【蜂】【蜜】【中】【的】【钾】【入】【人】【体】【后】【有】【排】【钠】【的】【作】【用】【,】【可】【维】【持】【血】【中】【电】【解】【质】【平】【衡】【;】【对】【于】【有】【胃】【肠】【道】【溃】【疡】【的】【准】【妈】【妈】【来】【说】【,】【蜂】【蜜】【是】【良】【好】【的】【营】【养】【品】【,】【能】【增】【强】【体】【质】【。】 不】【可】【否】【认】【,】【果】【汁】【含】【有】【非】【常】【丰】【富】【的】【营】【养】【成】【分】【,】【但】【是】【从】【专】【业】【的】【角】【度】【来】【看】【还】【是】【建】【议】【所】【有】【的】【小】【伙】【伴】【们】【有】【条】【件】【的】【话】【还】【是】【尽】【量】【选】【择】【新】【鲜】【的】【水】【果】【而】【非】【果】【汁】【。】 经】【过】【了】【乳】【酸】【杆】【菌】【和】【双】【歧】【杆】【菌】【一】【起】【发】【酵】【后】【才】【有】【的】【酸】【奶】【,】【现】【在】【大】【人】【小】【孩】【都】【比】【较】【喜】【欢】【喝】【的】【一】【种】【奶】【制】【品】【,】【不】【会】【太】【酸】【,】【也】【没】【有】【很】【甜】【,】【所】【以】【比】【较】【适】【合】【大】【众】【。】【酸】【奶】【助】【消】【化】【,】【吸】【收】【快】【更】【是】【孕】【妇】【选】【择】【的】【一】【个】【条】【件】【,】【另】【外】【酸】【奶】【还】【能】【间】【接】【治】【愈】【孕】【妇】【的】【便】【秘】【烦】【恼】【。】【在】【超】【市】【等】【地】【方】【买】【的】【大】【多】【是】【无】【添】【加】【的】【酸】【奶】【,】【从】【口】【感】【上】【讲】【是】【最】【适】【合】【给】【孕】【妇】【喝】【的】【。】 每】【天】【早】【晨】【起】【床】【后】【空】【腹】【喝】【一】【杯】【柠】【檬】【水】【可】【以】【治】【便】【秘】【,】【最】【好】【加】【点】【蜂】【蜜】【,】【美】【容】【养】【颜】【,】【不】【过】【柠】【檬】【不】【要】【放】【太】【多】【,】【太】【酸】【的】【话】【会】【刺】【激】【胃】【。】【用】【鲜】【柠】【檬】【泡】【水】【喝】【对】【身】【体】【非】【常】【有】【益】【。】 孕】【妇】【不】【仅】【可】【以】【喝】【豆】【浆】【,】【在】【豆】【浆】【中】【加】【入】【这】【些】【,】【更】【能】【提】【升】【营】【养】【价】【值】【,】【利】【于】【胎】【儿】【发】【育】【。】【孕】【妇】【常】【喝】【豆】【浆】【是】【防】【止】【贫】【血】【以】【及】【低】【血】【压】【等】【多】【种】【病】【症】【的】【行】【之】【有】【效】【的】【措】【施】【之】【一】【。】 鲜】【奶】【是】【最】【新】【鲜】【的】【,】【只】【是】【经】【过】【了】【巴】【氏】【杀】【菌】【消】【毒】【而】【已】【,】【没】【有】【任】【何】【加】【工】【过】【的】【,】【可】【以】【说】【这】【是】【最】【无】【菌】【的】【奶】【制】【品】【,】【只】【是】【很】【多】【孕】【妇】【都】【不】【喜】【欢】【这】【样】【的】【味】【道】【。】【尤】【其】【是】【怀】【孕】【早】【期】【的】【孕】【妇】【更】【喝】【不】【了】【,】【不】【过】【喝】【的】【惯】【的】【孕】【妇】【选】【择】【鲜】【奶】【还】【是】【不】【错】【的】【。】 说】【到】【比】【较】【常】【见】【的】【滋】【补】【品】【是】【什】【么】【,】【蜂】【蜜】【肯】【定】【就】【是】【其】【中】【一】【个】【了】【,】【因】【为】【蜂】【蜜】【里】【面】【含】【有】【很】【多】【的】【营】【养】【物】【质】【,】【可】【以】【帮】【助】【我】【们】【调】【理】【身】【体】【。】【对】【于】【孕】【妇】【来】【说】【,】【饮】【食】【也】【是】【一】【个】【需】【要】【非】【常】【重】【视】【的】【事】【情】【,】【而】【对】【于】【蜂】【蜜】【这】【个】【东】【西】【,】【她】【们】【虽】【然】【可】【以】【喝】【,】【但】【是】【有】【些】【蜂】【蜜】【还】【是】【不】【能】【喝】【的】【,】【下】【面】【我】【们】【就】【来】【看】【看】【孕】【妇】【到】【底】【是】【不】【能】【喝】【哪】【些】【蜂】【蜜】【吧】【。】 我】【们】【都】【知】【道】【益】【母】【草】【是】【属】【于】【活】【血】【调】【经】【的】【中】【药】【材】【,】【帮】【助】【过】【很】【多】【月】【经】【不】【调】【跟】【痛】【经】【的】【女】【性】【,】【对】【女】【人】【有】【很】【多】【好】【处】【。】【但】【是】【你】【要】【知】【道】【的】【一】【点】【是】【,】【益】【母】【草】【蜜】【是】【不】【适】【合】【孕】【妇】【喝】【的】【,】【就】【好】【像】【是】【孕】【期】【要】【是】【吃】【桂】【圆】【能】【活】【血】【,】【但】【是】【却】【很】【容】【易】【动】【了】【胎】【气】【。】【还】【有】【一】【点】【就】【是】【,】【益】【母】【草】【的】【花】【期】【是】【比】【较】【短】【的】【,】【蜜】【源】【也】【小】【,】【是】【属】【于】【很】【难】【得】【的】【,】【在】【市】【场】【卖】【的】【,】【有】【不】【少】【是】【假】【的】【。】 我】【们】【都】【知】【道】【,】【处】【于】【怀】【孕】【的】【女】【人】【,】【是】【很】【容】【易】【出】【现】【便】【秘】【的】【情】【况】【,】【而】【枣】【花】【蜜】【是】【属】【于】【不】【能】【缓】【解】【便】【秘】【的】【一】【种】【花】【蜜】【。】【所】【以】【说】【孕】【妇】【要】【是】【喝】【枣】【花】【蜜】【是】【没】【有】【任】【何】【效】【果】【的】【,】【还】【很】【有】【可】【能】【会】【加】【重】【便】【秘】【。】 蜂】【王】【浆】【这】【种】【蜂】【蜜】【可】【以】【说】【是】【比】【较】【常】【见】【的】【,】【但】【是】【里】【面】【含】【有】【不】【少】【的】【激】【素】【,】【这】【种】【激】【素】【是】【非】【常】【容】【易】【刺】【激】【到】【子】【宫】【,】【引】【发】【子】【宫】【出】【现】【收】【缩】【,】【也】【就】【是】【宫】【缩】【情】【况】【,】【这】【样】【是】【会】【影】【响】【胎】【儿】【在】【子】【宫】【的】【发】【育】【情】【况】【。】【所】【以】【对】【于】【蜂】【王】【浆】【这】【种】【蜂】【蜜】【,】【孕】【妇】【是】【要】【避】【免】【食】【用】【的】【。】 有】【研】【究】【表】【明】【,】【如】【果】【我】【们】【喝】【入】【蜂】【蜜】【水】【的】【话】【,】【就】【会】【让】【胃】【酸】【蜂】【蜜】【回】【归】【正】【常】【,】【这】【样】【是】【可】【以】【加】【速】【肠】【胃】【的】【蠕】【动】【,】【能】【够】【治】【疗】【消】【化】【不】【良】【的】【情】【况】【。】【当】【我】【们】【吃】【大】【餐】【了】【之】【后】【,】【这】【个】【时】【候】【是】【容】【易】【出】【现】【积】【食】【的】【情】【况】【,】【要】【是】【喝】【一】【杯】【蜂】【蜜】【水】【的】【话】【,】【就】【可】【以】【缓】【解】【这】【个】【情】【况】【。】【所】【以】【说】【孕】【妇】【如】【果】【和】【蜂】【蜜】【是】【有】【促】【进】【效】【果】【的】【作】【用】【。】 孕】【妇】【在】【怀】【孕】【的】【期】【间】【,】【其】【睡】【眠】【质】【量】【是】【比】【较】【差】【的】【,】【而】【如】【果】【经】【常】【有】【和】【蜂】【蜜】【水】【的】【话】【是】【能】【起】【到】【治】【疗】【失】【眠】【,】【提】【高】【睡】【眠】【质】【量】【的】【效】【果】【。】【蜂】【蜜】【里】【面】【含】【有】【不】【少】【的】【葡】【萄】【糖】【、】【维】【生】【素】【跟】【矿】【物】【质】【,】【这】【些】【物】【质】【都】【是】【能】【调】【节】【神】【经】【系】【统】【,】【缓】【解】【神】【经】【紧】【张】【的】【情】【况】【,】【起】【到】【促】【进】【睡】【眠】【的】【效】【果】【。】




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